Yaz tatili çocuklar için dinlenme, oyun oynama ve yeni deneyimler kazanma dönemidir. Ancak okulun kapanmasıyla birlikte birçok evde aynı cümle duyulmaya başlar:

“Tableti bırak artık!”

Ekranlar günümüzün bir gerçeği. Bu nedenle hedefimiz çocukları tamamen ekrandan uzaklaştırmak değil, ekran kullanımını sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmaktır.

Yaz Tatilinde Neden Ekran Süresi Artıyor?

Okulun olmaması, günlük rutinin bozulması, sıcak hava nedeniyle dışarıda daha az vakit geçirilmesi ve ebeveynlerin çalışıyor olması çocukların ekran başında geçirdiği süreyi artırabiliyor.

Sorun sadece sürenin uzaması değildir. Asıl önemli olan, ekranın çocuğun hayatındaki diğer ihtiyaçların önüne geçmesidir.

Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler

Aşağıdaki belirtiler varsa ekran kullanımı yeniden gözden geçirilmelidir:

• Ekran kapatıldığında yoğun öfke nöbetleri yaşanıyorsa,
• Yemek yerken bile ekran isteniyorsa,
• Oyun oynamak yerine sürekli telefon veya tablet tercih ediliyorsa,
• Uyku düzeni bozulduysa,
• Aileyle geçirilen zaman azaldıysa,
• Kitap, spor ve arkadaş ilişkileri ikinci plana düştüyse.

Yasaklamak Yerine Alternatif Sunun

Çocukların ekranı bırakmasını istiyorsak, yerine koyabileceğimiz keyifli seçenekler sunmalıyız.

• Birlikte bisiklete binmek,
• Parkta serbest oyun,
• Piknik yapmak,
• Yaşına uygun masa oyunları,
• Mutfakta birlikte bir tarif hazırlamak,
• Resim yapmak, hikâye yazmak veya bahçeyle ilgilenmek.

Çocuk, ekrandan aldığı keyfi gerçek yaşamda da bulabildiğinde ekran bağımlılığı riski azalır.

Kurallar Herkes İçin Geçerli Olmalı

Çocuklar söyleneni değil, gördüklerini öğrenirler.

Anne-baba sürekli telefondayken çocuğun ekrandan uzak durmasını beklemek gerçekçi değildir.

Evde uygulanabilecek basit kurallar belirlenebilir:

• Yemek masasında telefon kullanılmaması,
• Yatmadan en az bir saat önce ekranların kapatılması,
• Gün içinde telefonsuz aile zamanı oluşturulması,
• Ekran süresinin yaşa uygun sınırlar içinde planlanması.

Kurallar sadece çocuklar için değil, tüm aile bireyleri için geçerli olduğunda çok daha etkili olur.

Yaz Tatili Anılarla Dolsun

Yıllar sonra çocuklar, izledikleri videoların çoğunu hatırlamayacaklar. Ama birlikte yedikleri dondurmayı, deniz kenarında topladıkları taşları, akşam yürüyüşlerini, ailece oynadıkları oyunları ve kendilerini değerli hissettikleri anları unutmayacaklar.

Ekranlar eğlence sunabilir; ancak güven duygusunu, bağı, kahkahayı ve birlikte geçirilen kaliteli zamanı yerine koyamaz.

Bu yaz çocuklarınıza sadece ekran süresi değil, birlikte geçireceğiniz kaliteli zaman da hediye edin. Çünkü çocukların en çok ihtiyaç duyduğu şey, teknoloji değil; kendileriyle gerçekten ilgilenen, göz teması kuran ve birlikte vakit geçiren ebeveynlerdir.

Unutmayın: Çocukların ekranla kurduğu ilişkiyi belirleyen en önemli etken, ekranın kendisi değil; evde kurulan ilişki biçimidir.

Aile Danışmanı
Gülizar Göl Coşkun