Birçok çift, ilişkilerindeki sorunlar büyüdüğünde “Bir tatile çıkalım, her şey düzelir.” diye düşünür. Çünkü tatil; işten, stresten ve günlük hayatın yükünden uzaklaşmayı sağlar. İnsan kendini daha iyi hisseder, daha umutlu olur. Bir süreliğine tartışmalar azalabilir. Ama burada önemli bir yanılgı vardır. Tatil, çoğu zaman sorunların çözüldüğü değil, rafa kaldırıldığı yerdir. [...]
Çift danışmanlığında en sık karşılaştığım durumlardan biri, eşlerin zamanla birbirlerinin yanında olmaktan çok birbirleriyle yarışmaya başlamasıdır. Başlangıçta fark edilmeyen bu yarış, zamanla ilişkinin diline yerleşir. “Ben daha çok yoruluyorum.”“Çocuklarla en çok ben ilgileniyorum.”“Ev işlerinin çoğunu ben yapıyorum.”“Parayı ben kazanıyorum.”“Senin ailen hiç destek olmuyor.”“Benim ailem olmasa bu ev yürümez.” Her tartışmada [...]
Bugün milyonlarca öğrenci karnesini aldı. Kimisi büyük bir heyecanla, kimisi gururla, kimisi ise eve giderken tek bir şeyi düşündü: “Annem babam bana ne diyecek?” Ne yazık ki bazı çocuklar için karne günü, başarılarını paylaşacakları bir gün değil; yargılanacakları, kıyaslanacakları ve utandırılacakları bir güne dönüşebiliyor. “Beş yanlış mı yaptın?”“Komşunun çocuğu tam [...]
Aylarca süren hazırlık, deneme sınavları, uykusuz geceler, stres, kaygı ve umut… Derken üniversite sınavı da geride kaldı. Şimdi birçok öğrenci aynı soruyu soruyor: “Acaba nasıl geçti?” Bu sorunun cevabını şu an kesin olarak bilmek mümkün değil. Ancak kesin olan bir şey var: Sınav bitti ve artık sonucu değiştiremezsiniz. Sınavdan çıktıktan [...]
Aile ve çift danışmanlığı süreçlerinde sık karşılaştığım konulardan biri de aldatma ve sonrasında yaşanan tekrar eden hayal kırıklıklarıdır. Bir hata bir kez yapılabilir. İnsanlar bazen gerçekten pişman olur, değişmek için çaba gösterir ve ilişkilerini onarmaya çalışırlar. Ancak aynı davranış defalarca tekrarlanıyorsa, artık sadece hatadan söz etmek zorlaşır. Çünkü bazı durumlarda [...]
Unutmayın ki bu sınav sadece akademik bilginizi ölçen bir değerlendirmedir. Bir sınav sonucu ne karakterinizi, ne zekânızı ne de gelecekteki başarınızı tek başına belirler. Elinizden gelenin en iyisini yapın, gerisini düşünmeyin. Sınav anında nefesinize odaklanın, panik yapmak yerine sorulara sakin bir şekilde yaklaşın. Sevgili anne ve babalar; Çocuklarınızın şu an [...]
